{"id":635,"date":"2021-03-01T12:45:23","date_gmt":"2021-03-01T11:45:23","guid":{"rendered":"http:\/\/www.laconscience.com\/?p=635"},"modified":"2021-03-01T12:45:23","modified_gmt":"2021-03-01T11:45:23","slug":"les-avantages-obtenus-en-pratiquant-lelectrostimulation","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.laconscience.com\/2021\/03\/01\/les-avantages-obtenus-en-pratiquant-lelectrostimulation\/","title":{"rendered":"Les avantages obtenus en pratiquant l’\u00e9lectrostimulation"},"content":{"rendered":"

Parmi les pratiques sportives les plus reconnues, on entend beaucoup parler de l’\u00e8lectrostimulation. C’est une th\u00e9rapie qui auparavant a \u00e9t\u00e9 r\u00e9serv\u00e9e aux professionnels, mais qui aujourd’hui est pratiqu\u00e9 par tout type de sportif. Son principe est de stimuler les muscles \u00e0 l’aide d’impulsions \u00e9lectriques. On retrouve les appareils d’\u00e9lectrostimulation aupr\u00e8s de tous vendeurs sp\u00e9cialis\u00e9s. Voici alors ses principaux bienfaits.
\n<\/p>\n

Un renfor\u00e7ateur de capacit\u00e9s musculaires<\/h2>\n

\"\"Pour les athl\u00e8tes de haut niveau et les sportifs qui s’entra\u00eenent de mani\u00e8re r\u00e9guli\u00e8re, l’\u00e9lectrostimulation peut \u00eatre tr\u00e8s b\u00e9n\u00e9fique. En effet, les muscles stimul\u00e9s par les impulsions \u00e9lectriques produisent les m\u00eames efforts que lors d’une contraction volontaire. Il y aura donc un renforcement des muscles ainsi qu’une augmentation de la force physique constatables.
\nSelon une observation faite sur des sportifs, on a pu constater presque 50% de force en plus qui a \u00e9t\u00e9 obtenue. Pour la prise de masse musculaire, une augmentation a \u00e9t\u00e9 observ\u00e9e sur des zones cibl\u00e9es telles que les biceps ou quadriceps. De plus, les r\u00e9sultats sont visibles au bout d’un mois d’utilisation seulement.<\/p>\n

Pour se remettre en forme<\/h2>\n

\"\"En plus de renforcer les capacit\u00e9s musculaires, l’\u00e9lectrostimulation permet \u00e9galement d’aider dans la remise en forme. En d’autres termes, elle est tr\u00e8s pratique pour se remettre apr\u00e8s des douleurs et des blessures dues aux entra\u00eenements. Son action vise directement \u00e0 soulager les douleurs aux muscles et les aider \u00e0 r\u00e9cup\u00e9rer leur \u00e9lasticit\u00e9 et leur tonus.
\nSur le domaine esth\u00e9tique, l’\u00e9lectrostimulation raffermit les muscles cibl\u00e9s, comme le fessier ou les cuisses. Elle aide \u00e9galement \u00e0 redessiner sa silhouette et sculpter les zones d\u00e9sir\u00e9es. Bien \u00e9videmment, c’est une pratique qui n’agit pas seul, mais n\u00e9cessite un entra\u00eenement sportif r\u00e9gulier \u00e9galement.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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