{"id":543,"date":"2020-06-23T16:13:56","date_gmt":"2020-06-23T14:13:56","guid":{"rendered":"http:\/\/www.laconscience.com\/?p=543"},"modified":"2020-06-23T16:13:56","modified_gmt":"2020-06-23T14:13:56","slug":"baisser-le-taux-de-nicotine-comment-faire","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.laconscience.com\/2020\/06\/23\/baisser-le-taux-de-nicotine-comment-faire\/","title":{"rendered":"Baisser le taux de nicotine : comment faire ?"},"content":{"rendered":"<p>Le vapotage a le m\u00e9rite de lib\u00e9rer de la d\u00e9pendance \u00e0 la nicotine. Cette substance est naturellement pr\u00e9sente dans le tabac. Gr\u00e2ce \u00e0 la cigarette \u00e9lectronique, il vous sera possible de r\u00e9duire progressivement le dosage de la base nicotinique au point de r\u00e9ussir le sevrage en douceur.<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<h2>Commencer avec un taux de nicotine \u00e9lev\u00e9<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-545\" src=\"http:\/\/www.laconscience.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/vapotage-3-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/www.laconscience.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/vapotage-3-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.laconscience.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/vapotage-3-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.laconscience.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/vapotage-3.jpg 951w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<p>La cigarette \u00e9lectronique a \u00e9t\u00e9 invent\u00e9e dans le but d&rsquo;aider \u00e0 se passer de la cigarette. La m\u00e9thode consiste \u00e0 apporter une certaine dose de nicotine \u00e0 travers une vapeur faite de propyl\u00e8ne glycol et de glyc\u00e9rine v\u00e9g\u00e9tale. Il faut choisir un dosage en fonction des habitudes en tant que fumeur. Une personne ayant consomm\u00e9 l&rsquo;\u00e9quivalent d&rsquo;un demi-paquet de cigarettes light devrait adopter un e-liquide de 9 \u00e0 12 mg\/ml.<\/p>\n<h2>Diminuer la dose avec tact<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-546\" src=\"http:\/\/www.laconscience.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/vapotage-2-300x247.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"247\" srcset=\"https:\/\/www.laconscience.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/vapotage-2-300x247.jpg 300w, https:\/\/www.laconscience.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/vapotage-2.jpg 712w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<p>S&rsquo;il est relativement ais\u00e9 de trouver la dose de nicotine, d\u00e9terminer le bon moment pour la faire baisser reste tout un casse-t\u00eate. En effet, la diminution du taux peut entra\u00eener certains troubles. Les sp\u00e9cialistes proposent une astuce. Elle consiste \u00e0 vapoter sur deux e-cigarettes de 9 mg\/ml et de 12 mg\/ml. Au bout d&rsquo;un moment, il faut arr\u00eater le mod\u00e8le plus riche en nicotine. Une autre approche revient \u00e0 doser soi-m\u00eame le produit et baisser de 0,5 mg\/ml avec un intervalle r\u00e9gulier.<\/p>\n<h2>Ne jamais chercher \u00e0 faire un miracle<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-547\" src=\"http:\/\/www.laconscience.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/vapotage-1-300x224.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"224\" srcset=\"https:\/\/www.laconscience.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/vapotage-1-300x224.jpg 300w, https:\/\/www.laconscience.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/vapotage-1.jpg 602w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<p>L&rsquo;abandon de la cigarette est tr\u00e8s difficile. Il ne faut pas croire qu&rsquo;en optant pour la version \u00e9lectronique, la d\u00e9pendance dispara\u00eet du jour au lendemain. Au contraire, il va falloir prendre une consommation mixte cigarette\/e-cig dans un premier temps. Apr\u00e8s un moment, vous devez abandonner les tiges au profit de l&rsquo;e-liquide. La baisse de la nicotine se fera lentement, mais surement. Les d\u00e9sagr\u00e9ments vont \u00eatre nombreux, mais c&rsquo;est le prix \u00e0 payer pour se passer d&rsquo;une mauvaise habitude. Apr\u00e8s s&rsquo;\u00eatre sevr\u00e9 de la nicotine, il faut limiter le vapotage.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Le vapotage a le m\u00e9rite de lib\u00e9rer de la d\u00e9pendance \u00e0 la nicotine. Cette substance est naturellement pr\u00e9sente dans le tabac. 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