{"id":27,"date":"2017-01-16T16:27:22","date_gmt":"2017-01-16T15:27:22","guid":{"rendered":"http:\/\/www.laconscience.com\/?p=27"},"modified":"2017-08-22T17:05:24","modified_gmt":"2017-08-22T15:05:24","slug":"les-allergies-comment-y-remedier","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.laconscience.com\/2017\/01\/16\/les-allergies-comment-y-remedier\/","title":{"rendered":"Les allergies: comment y rem\u00e9dier ?"},"content":{"rendered":"<p>La plupart des personnes ont au moins une allergie. Le nez qui pique, les \u00e9ternuements et autres sont un vrai fardeau. Il existe toutefois des solutions pour y rem\u00e9dier. Les voici.<br \/>\n<!--more--><\/p>\n<h2>Evitez les stress<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-64\" src=\"http:\/\/www.laconscience.com\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/allergies-comment-y-remedier-eviter-stress-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/www.laconscience.com\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/allergies-comment-y-remedier-eviter-stress-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.laconscience.com\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/allergies-comment-y-remedier-eviter-stress.jpg 680w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>Le stress est un des facteurs qui d\u00e9clenchent les allergies. En effet, les hormones qu&rsquo;il lib\u00e8re affaiblissent le syst\u00e8me immunitaire et rendent la personne plus sensible aux allergies. Pour cela, \u00e9loignez-vous de tout ce qui peut vous stresser. Il existe \u00e9galement des activit\u00e9s qui r\u00e9duisent le stress tel que le yoga, l&rsquo;hypnose, la m\u00e9ditation, &#8230;.<\/p>\n<h2>Faire attention \u00e0 l&rsquo;alimentation<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-63\" src=\"http:\/\/www.laconscience.com\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/allergies-comment-y-remedier-faire-attention-a-lalimentation-300x201.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"201\" srcset=\"https:\/\/www.laconscience.com\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/allergies-comment-y-remedier-faire-attention-a-lalimentation-300x201.jpg 300w, https:\/\/www.laconscience.com\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/allergies-comment-y-remedier-faire-attention-a-lalimentation.jpg 308w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>Pour combattre les allergies, manger des aliments riches en antioxydants (fruits, l\u00e9gumes, noix, th\u00e9 vert) est tr\u00e8s important. L&rsquo;ob\u00e9sit\u00e9 et le surpoids peuvent \u00e9galement aggraver les cas d&rsquo;allergie.<\/p>\n<h2>Nettoyer la maison<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-62\" src=\"http:\/\/www.laconscience.com\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/allergies-comment-y-remedier-nettoyer-la-maison-300x150.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"150\" srcset=\"https:\/\/www.laconscience.com\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/allergies-comment-y-remedier-nettoyer-la-maison-300x150.jpg 300w, https:\/\/www.laconscience.com\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/allergies-comment-y-remedier-nettoyer-la-maison.jpg 550w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>Pour bien combattre les allergies, nettoyez votre int\u00e9rieur. Lavez r\u00e9guli\u00e8rement vos draps, vos rideaux, vos tapis, etc. Pour \u00e9viter les moisissures, gardez toujours votre r\u00e9frig\u00e9rateur propre. Laissez le plus possible, vos fen\u00eatres ouvertes pour que la maison ne soit pas humide. Pour votre d\u00e9coration, optez pour ceux qui sont fabriqu\u00e9s partir de mati\u00e8res synth\u00e9tiques, notamment pour vos rideaux, vos tapis, canap\u00e9s, paillassons, fleurs, &#8230; Quand vous faites le m\u00e9nage, traquez les poussi\u00e8res et les moisissures dans les plus petits recoins de la maison. Et si vous avez des animaux de compagnie, ne les laisser pas p\u00e9n\u00e9trer dans votre chambre \u00e0 coucher. L&rsquo;id\u00e9al est de ne pas en avoir chez soi si l&rsquo;on est allergique.<\/p>\n<h2>Ce qu&rsquo;il faut faire lorsqu&rsquo;on est en voiture<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-61\" src=\"http:\/\/www.laconscience.com\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/allergies-comment-y-remedier-ce-quil-faut-faire-en-voiture-300x225.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"225\" srcset=\"https:\/\/www.laconscience.com\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/allergies-comment-y-remedier-ce-quil-faut-faire-en-voiture-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.laconscience.com\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/allergies-comment-y-remedier-ce-quil-faut-faire-en-voiture.jpg 540w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>Quand vous \u00eates en voiture, gardez vos fen\u00eatres ferm\u00e9es pour ne pas que la pollution y p\u00e9n\u00e8tre. Utilisez \u00e9galement les filtres \u00e0 placer sur le syst\u00e8me de ventilation. A part cela, dans la mesure du possible, ne laissez personne fumer dans votre voiture, l&rsquo;odeur de la fum\u00e9e de cigarette est tr\u00e8s tenace. C&rsquo;est \u00e9galement un puissant allerg\u00e8ne.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La plupart des personnes ont au moins une allergie. Le nez qui pique, les \u00e9ternuements et autres sont un vrai fardeau. Il existe toutefois des solutions pour y rem\u00e9dier. 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