{"id":230,"date":"2018-10-11T08:51:36","date_gmt":"2018-10-11T06:51:36","guid":{"rendered":"http:\/\/www.laconscience.com\/?p=230"},"modified":"2018-01-05T08:56:15","modified_gmt":"2018-01-05T07:56:15","slug":"perdre-5-kilos-tres-rapidement-comment-sy-prendre","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.laconscience.com\/2018\/10\/11\/perdre-5-kilos-tres-rapidement-comment-sy-prendre\/","title":{"rendered":"Perdre 5 kilos tr\u00e8s rapidement, comment s’y prendre ?"},"content":{"rendered":"

C’est une question que se posent de nombreuses femmes. En effet, le r\u00e9gime rapide devient une issue int\u00e9ressante pour bruler les kilos en trop. Attention quand m\u00eame car, cette m\u00e9thode peut vous faire regagner du poids juste apr\u00e8s la p\u00e9riode du r\u00e9gime. Il faudrait donc faire attention et prendre des mesures d’accompagnements afin que ce soit efficace.
\n<\/p>\n

Les recettes de soupes pour perdre du poids<\/h2>\n

\"\"Les pr\u00e9parations de soupes sont efficaces pour vous aider \u00e0 perdre des kilos en sus. La soupe est compos\u00e9e d’une grosse t\u00eate de choux, d’ail, de tomate, de gros ognons, de poivrons, de carottes, de c\u00e9leri, de persil. Il est tout \u00e0 fait possible de l’assaisonner avec du sel, poivre ou selon vos pr\u00e9f\u00e9rences. Il s’agit d’un r\u00e9gime \u00e0 suivre au jour le jour, tout ceci pendant 7 jours. Cette m\u00e9thode est ce qui est commun\u00e9ment appel\u00e9, br\u00fble graisse. Son effet est d’\u00e9liminer les mati\u00e8res grasses stock\u00e9es dans des endroits cibl\u00e9s du corps. Voici comment vous pouvez utiliser la soupe durant ces sept jours. Le premier jour, vous accompagnez la soupe par des fruits avec du th\u00e9 ou un jus sans sucre ou tout simplement de l’eau. Le deuxi\u00e8me jour, vous pouvez commencer \u00e0 manger quelques l\u00e9gumes, \u00e0 part les haricots secs ou les pois, mais sans consommer aucun fruit. En ce sens, vous pourrez consommer autant de fruits que vous voulez ainsi que de l\u00e9gumes \u00e0 partir de la troisi\u00e8me journ\u00e9e. Pour ces trois jours, vous remarquerez d\u00e9j\u00e0 que vous commencez \u00e0 perdre du poids. Environ deux \u00e0 trois kilos. Par ailleurs, la banane et le lait \u00e9cr\u00e9m\u00e9 entrent en jeu \u00e0 partir du quatri\u00e8me jour. En cinqui\u00e8me jour, vous aurez droit \u00e0 150 grammes de b\u0153uf ainsi que 3 \u00e0 5 tomates. En sixi\u00e8me jour, prenez150 grammes de veau ou de b\u0153uf. Vous ne pouvez consommer du riz que le septi\u00e8me jour.<\/p>\n

Autres m\u00e9thodes tr\u00e8s efficace<\/h2>\n

Bon nombres de m\u00e9thodes sont maintenant conseill\u00e9es par les sp\u00e9cialistes pour vous permettre de perdre du poids dans un bref d\u00e9lai. Vous avez par exemple le r\u00e9gime Dukan qui est adopt\u00e9 par une majorit\u00e9 de femmes. Cette m\u00e9thode permet m\u00eame de voir un r\u00e9sultat satisfaisant durant les cinq premiers jours. Le fond est de ne manger que de la prot\u00e9ine pure pour \u00e9viter l’ingestion de mati\u00e8res grasses. Vous pouvez aussi pratiquer du sport comme recours, des coachs sp\u00e9cialis\u00e9s sont \u00e0 disposition pour vous aider \u00e0 bruler les kilos superflus et \u00e0 perdre du poids en une semaine. Ceci devra \u00eatre accompagn\u00e9 par une alimentation sp\u00e9cifique dont la prot\u00e9ine pour vous permettre de bruler encore plus vos graisses. Par ailleurs, vous ne devez reprendre votre rythme alimentaire n\u00e9gatif d’avant afin d’\u00e9viter l’effet yo-yo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

C’est une question que se posent de nombreuses femmes. En effet, le r\u00e9gime rapide devient une issue int\u00e9ressante pour bruler les kilos en trop. Attention quand m\u00eame car, cette m\u00e9thode peut vous faire regagner du poids juste apr\u00e8s la p\u00e9riode du r\u00e9gime. Il faudrait donc faire attention et prendre des mesures d’accompagnements afin que ce […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":232,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[3],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.laconscience.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/230"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.laconscience.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.laconscience.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.laconscience.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.laconscience.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=230"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.laconscience.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/230\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":237,"href":"https:\/\/www.laconscience.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/230\/revisions\/237"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.laconscience.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/232"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.laconscience.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=230"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.laconscience.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=230"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.laconscience.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=230"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}